Mentale Gesundheit bedeutet wieder mehr Du selbst sein zu können…
Mein Coaching führt Dich genau dahin: wieder näher zu Dir selbst. Deine Reise beginnt genau JETZT!
Wir schauen gemeinsam nach langfristigen Lösungen, egal für welche Lebenssituation oder welches Thema Dich gerade begleitet. Ich stehe bei dieser Reise an Deiner Seite - und wir finden zusammen Strategien für eine positive Veränderung in deinem Leben.
Mentales Coaching - Hilfe zur Selbsthilfe.
Zertifiziert.
Ich bin ausgebildeter Mental Coach & IHK-zertifizierter Coach für Stressmanagement.
Fundiert.
Das Coaching-Konzept nach dem ich arbeite ist wissenschaftlich fundiert.
Erfahren.
Ich weiß, wovon ich spreche: Mischung aus Weiterbildungen & Selbsterfahrung durch Therapien.
Mögliche Themen:
- Gesunder Umgang mit Emotionen finden
- Stress reduzieren
- Resilienz stärken, gelassener werden
- Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
- Alte Denk- und Verhaltensmuster aufdecken & lösen
- Entspannung fördern
- Ängste überwinden
- Selbstwert steigern
- Zwischenmenschliche Beziehungen verbessern
- Achtsamkeit stärken
- Psychische Gesundheit stärken
Das Honorar für eine Sitzung beläuft sich auf 89€ / 50 Minuten.
Coaching-Konzept.
In meinen Coachings arbeite ich mit dem interaktiven Skillstraining. Das Coaching-Konzept basiert auf der Dialektisch-Behavioralen-Therapie, kurz DBT, nach dem Absatz der amerikanischen Psychologin Marsha M. Linehan.
Die zentrale Idee: sich eine Art Werkzeugkiste erstellen, die dabei hilft in unterschiedlichen Situationen oder Krisen ausgewählte Ressourcen zu nutzen, um die Herausforderung eigenständig zu meistern.
Du weißt nicht, ob dein Anliegen für ein Coaching richtig ist?
Oder Du hast noch Fragen und willst mehr erfahren?
Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch mit mir. Schreib mir dazu gern eine Nachricht & wir treffen uns virtuell oder im Chat.
Bitte beachte, dass ich keine Psychotherapie anbiete. Psychologische Beratung & mentales Coaching sind Selbstzahler-Leistungen und werden von gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.
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